Настав час прощатися з дискомфортом і повернути м’якість та здоровий вигляд ваших ніг. Адже доглянуті ніжки – це так красиво! Влітку можна хизуватися в коротких сарафанчиках і відкритих босоніжках. А це означає, що саме час активізувати щоденний догляд за ніжками та п’ятами.
Що ж можна зробити для своїх п’ят і ніжок, щоб вони завжди були м’які, гладкі і красиві?
Рішення є – це використання комбінації двох складових, лимона та соди, яке варто спробувати для догляду за ніжками. Прихильники натуральної краси, ніби пригадали рецепт бабусі, запропонували ідеальне поєднання лимона та соди у догляду за ногами в домашніх умовах. Це може звучати банально, але саме ця комбінація виявилась формулою успіху. Цей домашній лайфак рятує багатьох нас від багатьох проблем, а саме: лущення шкіри стоп, втоми ніг, неприємного запаху, який викликає відчуття дискомфорт не тільки у вас, але й оточуючих.
Естетика догляд за ногами – це не тільки про красу і загальний комфорт ніг, але ще й про впевненість у щоденному житті.
Коли в нашому життя наявні інтенсивні фізичні навантаження або тривалі прогулянки, сидячий або стоячий спосіб життя, тоді цей засіб, ніби подарунок втомленим ногам в кінці дня, а ще й приємний релакс, який створює заспокійливу атмосферу розслаблення ніг.
Ця проста природна косметика дозволить дарувати натуральний догляд вашим ногам, дбати про красу та здоров’я ваших ніг.
Секрет у простоті
Лимон і сода
А якщо об’єднати корисні властивості лимона з харчовою содою? Лимон і харчова сода володіють антиоксидантними і лужними властивостями. Вийде просто чудотворний засіб!
З одного боку, сода яка є відомим антисептиком, яка поглинає запахи і навіть вологість, тому вона стане вашим вірним союзником у позбавленні від поганого запаху і загрубілої шкіри;
а з другого, лимон – природа не придумала більш цілющого фрукта, 100 застосувань у лікувальних цілях.
Лимон має антибактеріальні властивості, що робить його ефективним засобом в боротьбі з бактеріями та грибками на ногах, а ще:
- вітамін С як антиоксидант.
Лимон містить велику кількість вітаміну С та флавоноїди, які захищають клітини від пошкодження, допомагає зціленню ран.
- Регулює кислотність.
Незважаючи на кислий смак, лимон допомагає збалансувати кислотно-лужний баланс організму. Він може підтримувати нормальний pH рівень крові та тканин.
- Лимон містить природні фруктові кислоти, які можуть
допомагати видалити відмерлі клітини шкіри, сприяючи її здоровому вигляду.
Він ніби міні-спа з цитрусів, який завдяки вмісту лимонної кислоти, допомагає видлущувати шкіру, освітлювати темні її ділянки та видаляти на ногах мертві клітини.
Ще одним з доступних рішень для боротьби з неприємним запахом ніг рекомендовані содові ванночки.
По-перше, содові ванни прекрасно дезінфікують. Вода з содою може загоювати дрібні тріщини, рани і садна на ногах. Завдяки таким ванночкам можна також позбутися неприємного запаху ніг, який з’являється через велику кількість бактерій на шкірі.
По-друге, сода є прекрасним очищувальним засобом.
По-третє, содові ванночки можуть швидко розм’якшити п’яти і ступні, тим самим позбавитись від грубої шкіри.
По-четверте, содові ванни знімають втому. Жінкам притаманне носіння незручного взуття на високих підборах, яке до кінця дня дає про себе знати болем і втомою. Теплові ванночки з содою заспокоюють і розслаблюють ніжки після трудового дня і довгого носіння незручного взуття.
УВАГА!
Якщо в класичну содову ванну для ніг додати інші препарати, то можна посилити ту чи іншу дію цієї ванночки.
РЕКОМЕНДАЦІЇ
Найкраще застосовувати таке лікування 2-3 рази в тиждень, якщо запах є постійною проблемою, а для прихильників фізичних навантажень або при частому носінні закритого взуття рекомендовано як профілактику. Курс розраховується близько 1 місяця, не більше.
Чи справді це працює проти запаху ніг?
Запах ніг – тема неприємна, і часто може зіпсувати настрій. Неприємний запах ніг є поширеною проблемою, яка може викликати значний дискомфорт та соціальну незручність. Це комплексна проблема, і може бути наслідком взаємодії різних факторів.
Основною причиною такої ситуації здебільшого є бактерії, які “полюбляють” вологе середовище, що утворюється на ступнях під час виділення поту. І далеко не завжди справа в гігієні. Це може відбуватися не тільки через порушення гігієни, а й через ведення активного способу життя.
Основні фактори, які впливають на цей процес:
- неправильне або недостатня гігієна ніг;
- синтетичні шкарпетки, що не дають дихати шкірі;
- закрите, неякісне взуття;
- гіпергідроз – надмірне потовиділення;
- грибкові інфекції;
- мозолі, тріщини, ороговіння, де накопичуються бактерії.
Однак, можна позначити одну з найбільш очевидних причин – це довгий час у взутті, наприклад, на роботі або під час занять у спортивному залі.
ПОРАДА
Якщо пара світла – засипте по одній столовій ложці соди або солі в кросівки (прямо на устілки) і залиште для впливу на ніч, що допоможе нейтралізувати запах.
Для темної – можна скористатися активованим вугіллям. Всі ці частинки вбирають в себе не тільки запах, але і видаляють бруд.
Розслаблююча ванночка для ніг з лимоном і содою
Це домашнє спа лише з трьох інгредієнтів і невеликого тазика можуть забезпечити ідеальний відпочинок після напруженого дня або перед сном.
Вам знадобиться:
- 1 літр теплої води (не гарячої, інакше можна пересушити шкіру);
за бажанням кілька крапель ефірної олії лаванди для релакс.
сік 1 лимона;
2 столові ложки харчової соди;
Покрова інструкція.
1.Наповніть тазик або миску теплою водою та додайте харчову соду.
2.Додайте сік лимона, якщо з’явиться піна – це нормально!
3.Дайте ногам відпочити в розчині 15-20 хвилин, розслабляючись під улюблений музичний плейлист або читання книги, просто заплющіть очі й глибше подихайте.
4.Потім ретельно витріть ноги насухо, не забуваючи ділянки між пальцями.
5.Завершіть процедуру нанесенням улюбленим зволожуючим кремом.
Скраб ніг з лимоном і содою
В повноцінному догляді за стопами не обійтися без скрабів, які подарують відчуття свіжості та гладкість стоп.
З їхньою допомогою можна швидко і просто усунути відмерлі клітини та огрубілі ділянки.
Вам знадобиться:
- 1 столова ложка соди;
- 1 столова ложка морської солі;
- сік 1 лимона;
- кілька крапель води або кокосової олії для розм’якшення суміші.
Покрокова інструкція.
- Змішайте харчову соду з соком лимона, щоб утворилася паста.
- Нанесіть суміш на п’яти та інші ділянки з огрубілою шкірою.
- Робіть кругові масажуючі рухи протягом кількох хвилин, використовуючи щітку або пальці.
- Залиште суміш на 8-10 хвилин.
- Після змивання скрабу висушіть ноги м’яким рушником.
- Завершіть процедуру зволожуючим кремом для ніг. Також одягніть бавовняні шкарпетки, щоб зберегти вологу.
Доглядові процедури найкраще проводити на ніч, щоб засоби встигли повністю поглинутися і мали бажаний ефект.
Після закінчення процедури засіб змивають, а ноги рясно змащують зволожуючим кремом. Рекомендована процедура – 1 раз на тиждень.
Запобіжні заходи
Існує кілька правил, які допоможуть при догляді за ногами:
- не варто забувати важливе правило, що ноги завжди повинні бути сухими, виходячи з ванни, їх варто ретельно обтерти;
- зайва волога на ногах – це ідеальні умови для розмноження бактерій;
- не ігноруйте проблему неприємного запаху ніг, вчасно звертайтесь до фахівців і дотримуйтесь рекомендацій щодо гігієни та догляду за ногами;
- при виникненні подряпин, тріщин або інших пошкоджень шкіри на ногах, не рекомендується використовувати лимон, оскільки він може викликати подразнення;
- у разі алергічної реакції, припиніть використання та зверніться до лікаря.
- вибирайте комфорте взуття, найкраще з ортопедичною устілкою; при схильності до тріщин на п’ятах слід носити взуття із гарною опорою стопи;
- уникайте видів спорту, які спричиняють надмірне навантаження на стопу (краще використовувати спеціальне спортивне взуття);
- обирайте шкарпетки з природних матеріалів, таких як бавовна, адже вони відводять вологу від шкіри;
- уникайте носіння одних і тих черевиків кілька поспіль.
ПІДСУМОК
Запах ніг – це не просто про “неохайність”, а про мікрофлору, тепло й невидимі дрібниці. Іноді потрібно змінити відчуття тіла – й настрій у цілому.
Тепер, ви маєте організувати чарівний процес з цим найкращим набором спа. Просто не забувайте приділяти час собі, і зробіть ці прості процедури обов’язковими ритуалами.
